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日志
健身初见效果,继续努力
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1
已有 1638 次阅读
2011-7-2 08:37
|
个人分类:
健身健美
只做2个小循环,就见到一点点的效果,肩部明显宽了,腿围也增粗了。 可能是方法正确,加上初期健身效果明显的缘故吧,继续努力、加油 坚持不懈直到肌肉男 哈哈。
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评论 (
2
个评论)
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wingW
2011-8-5 22:28
锻炼计划分享下?我也打算练来着~
回复
9527
2011-8-6 09:42
我在家锻炼,主要用哑铃,还有个仰卧起坐板,几乎所以的哑铃都可以做。计划用的就是论坛上这个啊,哑铃健身初级计划
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
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