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哑铃健身视频

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[肩部] 美女教练展示 用哑铃深度刺激肩部肌肉 heatlevel agree  ...2
nono@ 2011-12-12 肌肉归来兮 @ 2013-3-13 13:35 预览
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[健身方法] 哑铃健身动作，很多细节都说到了，真心不错。
英语不及格@ 2012-12-31 爱情海 @ 2013-2-22 15:11 预览
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[健身方法] 来大虾指教下我的健身计划！！  ...2
(_灬zero↗頴謌@ 2012-12-2 (_灬zero↗頴謌 @ 2012-12-30 22:31 预览
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[健身方法] 前因发错区，所以重新在这重发p90健身视频
l追日/huaix@ 2012-12-14 铅洗年华、 @ 2012-12-26 13:31 预览
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[其他] 感悟
三爷@ 2012-10-20 /_. @ 2012-12-21 11:03 预览
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[胸部] 请高手们指点胸部肌肉锻炼的方法
猫头鹰@ 2012-11-16 单行线 @ 2012-12-15 09:47 预览
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[胸部] 泰国教练 教你如何锻炼胸部 agree
若干@ 2011-12-27 猫头鹰 @ 2012-11-16 18:08 预览
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[胸部] 上斜哑铃推举 锻炼胸肌上束
单行线@ 2011-12-5 猫头鹰 @ 2012-11-16 17:43 预览
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[腿部] 弓箭步下蹲怎么练？
健身小子@ 2012-1-8 健身小子 @ 2012-11-12 17:43 预览
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[其他] 哑铃 attach_img
╭☆じ≈戀★@ 2012-11-6 在路上 @ 2012-11-6 21:06 预览
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[肩部] 怎么练三角肌后束?俯身哑铃飞鸟 heatlevel  ...2
健身小子@ 2012-1-4 健身小子 @ 2012-10-28 09:57 预览
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[臂部] 哑铃单臂颈后臂屈伸(dumbbells triceps extensions)锻炼肱三头肌 attach_img
若干@ 2011-11-25 猫头鹰 @ 2012-10-24 12:27 预览
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[健身方法] 新人！高手来看看。速回！
小白丶也疯狂@ 2012-10-11 567 @ 2012-10-11 22:32 预览
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[健身方法] 请教
丢三落四@ 2012-9-24 我不够档次 @ 2012-10-3 21:25 预览
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[肩部] 哑铃颈前推举怎么做？
健身小子@ 2012-1-6 健身小子 @ 2012-6-29 17:10 预览
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[背部] 俯卧哑铃飞鸟锻炼背部肌肉
单行线@ 2011-12-5 疯狂的哥 @ 2012-4-3 17:59 预览
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[肩部] 肩部肌肉锻炼视频 上斜俯卧斜凳侧平举(bent over lateral raises on
单行线@ 2011-12-3 942409580 @ 2012-4-2 13:40 预览
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[臂部] 怎么锻炼肱二头肌？ agree
若干@ 2011-11-24 Ｍ^ō^Ｊ @ 2012-3-9 22:25 预览
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健身小子@ 2012-1-7 誓扫匈奴 @ 2012-1-8 22:25 预览
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[肩部] 肩部的前束怎么练？杠铃颈前推举
健身小子@ 2012-1-5 nono @ 2012-1-7 10:04 预览
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[臂部] 泰国教练 教你如何锻炼臂部 agree
若干@ 2011-12-26 lemonmax @ 2011-12-27 15:58 预览
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[肩部] 泰国教练 教你如何锻炼肩部
若干@ 2011-12-25 吃醋不嫌酸 @ 2011-12-26 22:39 预览
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[胸部] 练习胸部和三头肌的动作视频(三维动画)
若干@ 2011-12-14 若干 @ 2011-12-14 19:31 预览
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[肩部] 怎么锻炼肩部肌肉？哑铃滑臂(closures on head)
若干@ 2011-12-3 誓扫匈奴 @ 2011-12-4 16:50 预览
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