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    精华

[减脂计划] 求助。本人的减肥计划。望指教。另求腿臀有效减肥方法。

©   /  2012-8-15 18:06  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

haha 七级 榜眼 2012-8-15 23:42:41
楼主
变速跑最有效果，说来说去还是强度要大。
同时要控制饮食，多吃蛋白质，少吃油炸食物。
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haha 七级 榜眼 2012-8-16 22:32:32
沙发
面具男 发表于 2012-8-16 09:49
变速跑么。噢噢。负荷有点大啊。我尝试下自己能不能吧。

慢慢来吧，负荷大才有效果啊
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