真羡慕 瘦人 真明显啊。。

缘来是妮、 发表于 2012-6-4 10:16
一起努力~~胖人瘦人 坚持是主要的~

en  还继续着呢，，，每天要死要活的 掉了10斤了，就是不见出型啊 体脂层还是厚。
目标是 183CM 150斤 或者 最多不超过155斤 这个月不补充那么多营养，，再把体重往下拉一拉 下个月开始继续增肌