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3个月增重15斤
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哑铃仰卧飞鸟和平卧推没有哑铃凳可以吗？
怎样增加横身？
健友们，增肌粉真的有效果吗？
锻炼一个多月的效果
时间记录成长
飞鸟PK平卧推。
市面上的鸡蛋营养价值高吗？
四个月效果。。。。！~
健友们，腹肌难练啊！
哑铃平卧推把胳膊弄伤了，怎么办？
© / 2012-5-29 16:13 /
0 人收藏
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567
八级 状元
2012-5-29 18:14:38
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楼主
多做些热身，如果长时间疼的话，就休息一段时间，练别的部位。
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