请问呼吸是怎么样呢？比如卧推。有的说推上过程呼气放下吸气。也有的说得相反。

binneyben 发表于 2012-7-7 09:17
肌肉向心收缩的时候就是呼气，离心的时候吸气

臥推上去時是向心還是離心？

binneyben 发表于 2012-7-8 07:40
我的回答是：
向心

哦谢谢。就是上去呼气下来吸气。  如果飞鸟就是上去呼气打开吸气。 深蹲是蹲下吸气起来呼气。 俯身划船

是提拉呼气 放下吸气？我判断对吗