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[健身方法] 新手新问，高手帮忙

©   /  2012-6-29 16:55  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

肌肉欲望 四级 举人 2012-6-30 12:23:03
楼主
刚开始都是这样，你要分开练肌肉群，比如先练胸肌第二天练背第三天练腿然后休息一二天，这样你胸也差不多不会痛了，再循环练
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