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3个月增重15斤
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精华
买单轮的健腹轮好还是双的好
关于无氧运动的呼吸
我吃什么都比别人多 。 为什么脸颊就是胖不了
无氧运动和有氧运动 什么意思
瘦的人做无氧运动还是有氧
瘦的人做卧推 几组几下 有氧无氧?
正确的卧推求大神求教~
有T型俯卧架 怎么连胸肌一周怎么安排
谁能给我一个增重办法
瘦人健身计划有问题需要大家帮忙
[其他]
{个人健身计划}这样安排可以吗
© / 2013-9-25 09:22 /
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怎么回事
六级 探花
2013-9-30 22:02:36
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楼主
计划没问题,组数有点少,一次健身最好20组左右。
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