现在大多的呼吸方法，都是用力时吸气，放松时呼气。当然，不排除个别动作和训练方法，那时做到自然就可以了，就是怎么能进行怎么呼吸了。

现在大多的呼吸方法，都是用力时吸气，放松时呼气。当然，不排除个别动作和训练方法，那时做到自然就可以了，就是怎么能进行怎么呼吸了。