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[锻炼胸部] 7项健美禁忌

©   /  2011-12-30 15:04  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

素食者 四级 举人 2012-1-10 00:02:24
楼主
多谢楼主。正需要这样的经验。

另：腹外斜肌是不是可以提高腰部的支撑能力？这组肌肉练好了对提高体力挺有用吗？
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