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[健身方法] 新手新问，高手帮忙

©   /  2012-6-29 16:55  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

binneyben 版主 2012-7-2 09:19:17
楼主
这是初期出现的问题，无须担心，按部就班，一步一步来，先轻后重，让肌肉适应了就可以开始下一步了
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