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请教关于呼吸问题

©   /  2012-7-6 22:22  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

昨夜星辰 六级 探花 2012-7-8 17:56:50
楼主
一般来说用力时吸气，比如卧推，推举时吸气，放下呼气，这样能更好使肌肉用力。当然适合自己的才是最好的
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