种种原因，未踩8n久，今日回家，发现大家的对兄弟”自律贴!"的诸多回复与关注，很感动，无以为报，继续“露底"交流
首先汇报一下近期的那身成果吧，让大家知道我虽然有“反复”但始终未放弃！……
      还是从可以唤起记忆的那段影像开始吧……
大家从这张图片认识了我这个笑容可掬的胖子……

从这以后我一直在改变












再来几张腿

可能在健美达人看来，这是不足称道的花拳”秀“腿，但他们见证了我一直的努力和不懈

很是羡慕

练得不错，贵在坚持啊

大哥，这是怎么练的！我也挺胖的，想知道你的训练计划，能说说吗！谢谢

楷模扭扭捏捏扭扭捏捏扭扭捏捏扭扭捏捏扭扭捏捏扭扭捏捏扭扭捏捏扭扭捏捏奶奶奶奶奶奶2

太棒了，哥们 你真牛

太羨慕了，怎么练的？请教方法，留个qq吧！

很好横强大,从胖子到型男，拜读后，深受鼓舞。

有点不可思议这也太牛了吧有专业教练吗？

变瘦后的看不到脸 不知道是不是你啊