找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

缘来是妮、

[健身心得] 肌肉健美训练图解（上）~新手老手都适宜的经典教程！

© 缘来是妮、   /  2012-5-2 09:32  /   8 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

街角的、思念 二级 童生 2012-5-3 15:21:11
7#
哑铃就很好啊 放在家里还不占地方。
回复 使用道具 举报
火球 五级 进士 2012-5-2 22:55:52
6#
又是老生常谈。
回复 使用道具 举报
Leave_Me_along 三级 秀才 2012-5-2 21:23:39
5#
真不错的啊，
就是想练胸大肌，而且是在无杠铃的条件下
这个求解哦，谢谢啦
回复 使用道具 举报
123 八级 状元 2012-5-2 14:40:51
地板
这图解太好了。
回复 使用道具 举报
流年 四级 举人 2012-5-2 11:45:24
板凳
好贴得顶。
回复 使用道具 举报
施主，請留步… 四级 举人 2012-5-2 11:23:33
沙发
优质贴学习了
回复 使用道具 举报
123
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册