锻炼了几天终于从100KG减到99KG了，努力减肥中。最近胳膊肩膀老是酸痛。。。。

＂Zppy.Wang 发表于 2012-9-20 12:59
99KG你的胳膊说实话真是不粗 我62KG的人 手臂比你粗

呵呵，我同事体重235斤，胳膊也就43
我180斤，胳膊41

99KG你的胳膊说实话真是不粗 我62KG的人 手臂比你粗

我是想增重的

可能是刚刚开始运动吧，肌肉还有一个适应期，可以适当早上吃一个苹果，加快身体肌肉的酸碱平衡

饮食上多吃果蔬，使身体恢复加快，相信坚持一段时间之后你就会完全适应了

binneyben 发表于 2012-4-19 17:42
看来我们都要向各自的方向发展，希望都拥有各自想要的体重和理想吧 ...

摁，加油…如果你升到200斤就成大块头了

zcdcgs 发表于 2012-4-19 14:41
我向往你现在的体重啊，身高跟你一样我才120，悲哀

看来我们都要向各自的方向发展，希望都拥有各自想要的体重和理想吧

binneyben 发表于 2012-4-19 11:49
身高1.79米  ，体重158斤

我向往你现在的体重啊，身高跟你一样我才120，悲哀

zcdcgs 发表于 2012-4-19 08:28
哇靠，你现在身高体重多少？

身高1.79米  ，体重158斤

binneyben 发表于 2012-4-18 08:47
100kg的体重，是我向往的体重啊

哇靠，你现在身高体重多少？