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__浅笑丶那陌路

四级 举人

[减脂方法] 请鉴定！瘦四十斤！

© __浅笑丶那陌路 四级 举人   /  2013-3-29 12:40  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

以前发过几张成果照，健身一年掉40斤!          上面左数第一张，是刚瘦到67看过左右，第二张 是经过寒假长到72kg左右。 开学一个月回复训练，头一个月貌似在瓶颈期，后来改变了运动和饮食计划，从上周六开始进行减脂，貌似就一个星期左右，从72kg掉到65.8kg，下面两张是昨天照的。是不是我要练出了点腹肌轮廓了？  打算再花一个月，练出比较明显的6块腹肌！

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9 个回复

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__浅笑丶那陌路 四级 举人 2013-3-29 12:41:34
沙发
还有胸部 和肚子 一直不太理想，减肥太快，那层皮脂 好难减，烦躁死了！  
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用户名 七级 榜眼 2013-3-29 17:17:32
板凳
  效果太明显了，一下肌肉男了，怎么练的，吃药了？
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luben 五级 进士 2013-3-30 09:46:27
地板
这效果，杠杠啊～
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arotasha 三级 秀才 2013-3-31 16:29:24
5#
胸怎么减~尖尖奶啊
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__浅笑丶那陌路 四级 举人 2013-4-1 18:18:33
6#
arotasha 发表于 2013-3-31 16:29
胸怎么减~尖尖奶啊

下胸 脂肪多了点！一直在努力 减的 和谐点！
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__浅笑丶那陌路 四级 举人 2013-4-2 13:05:20
7#
arotasha 发表于 2013-3-31 16:29
胸怎么减~尖尖奶啊

这是乳腺增生不？
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arotasha 三级 秀才 2013-4-11 16:56:32
8#
__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-2 13:05
这是乳腺增生不？

不是增生吧？小时候就这样，一冷就正常了，平时乳头就和乳晕是一起的就尖尖的。
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arotasha 三级 秀才 2013-4-11 16:56:59
9#
__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-1 18:18
下胸 脂肪多了点！一直在努力 减的 和谐点！

下胸怎么减
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樱木 二级 童生 2013-4-16 09:56:12
10#
__浅笑丶那陌路 发表于 2013-3-29 12:41
还有胸部 和肚子 一直不太理想，减肥太快，那层皮脂 好难减，烦躁死了！   ...

什么方法减掉的？求方法
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