最近一直玩潜水，到今天已经健身一个月了，从4月28号开始的，今天发个对比图坐下记录 欢迎大侠们拍砖。

第一张是开始健身时候的，第二张是一个星期之后的，后面的是今天拍的~

虽然没什么大的变化 但是我感觉胸肌的轮廓比开始的时候 清晰了，就是厚度还不够~

就是不一样啊    加油！

效果不错，，底板也好，，，我底板不行，，练了两个月，，胸和楼主比较像，，，腹部还全部是肥肉

最近主攻腰腹力量和肌肉

增个人健壮了，胸部还不错，2头差些。

楼主底子不错，一个月很好了，手臂还待加强…

不错啊，厉害啊

男人的沟好像不值钱