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3个月增重15斤
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赛普健身学院-闫
禁止发言
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精华
分享一下自己胸肌的训练方法 适合新人
减脂经验。四个月对比图。励志。纯属个人经验
硬拉和深蹲的好处 转
如何练出精美的肌肉线条
发图秀一下~哈哈
适合新手的训练方法,亲身体验过【原创文章】
其实肌肉是这样练成的!
丹尼斯·沃尔夫X体型为王 转
减肥时保留肌肉的成功六大因素
献给一些没有器械,徒手健身的初学者朋友【原创】
[健身心得]
健美三种训练方法是不宜坚持
©
赛普健身学院-闫
禁止发言
/ 2013-9-2 11:05 /
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培训学院
健身教练
北京
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行云流
四级 举人
2013-9-2 12:10:35
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只看该作者
沙发
学习了。O(∩_∩)O谢谢分享
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woaikuai
二级 童生
2015-5-12 14:24:31
|
只看该作者
板凳
具体内容?
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飞的更远
三级 秀才
2015-5-25 11:31:27
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只看该作者
地板
学习了。O(∩_∩)O谢谢分享
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