找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

赛普健身学院-闫

禁止发言

[关于增肌] 分享一下自己胸肌的训练方法 适合新人

© 赛普健身学院-闫 禁止发言   /  2013-8-2 18:39  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
分享至 : QQ空间
收藏
回复

35 个回复

倒序浏览
哥只是个传说 二级 童生 2013-8-2 19:38:19
沙发
哇，这么厉害啊
回复 使用道具 举报
why? 六级 探花 2013-8-2 20:21:10
板凳
你确定这是你吗  
回复 使用道具 举报
那种距离_遥不可 四级 举人 2013-8-2 20:49:04
地板
双杠臂屈伸8组
龙门架假胸8组
这两个动作不知道怎么做呀，楼主有图解吗？
回复 使用道具 举报
引体向上 四级 举人 2013-8-2 21:45:14
5#
多少重量的？LZ
回复 使用道具 举报
引体向上 四级 举人 2013-8-2 21:46:13
6#
双杠臂屈伸8组
龙门架假胸8组  家里没条件做啊
回复 使用道具 举报
会唱歌的盘子 四级 举人 2013-8-3 09:59:15
7#
本帖最后由 会唱歌的盘子 于 2013-8-3 10:00 编辑

我和我的小伙伴们惊呆了！
回复 使用道具 举报
woai13ageuu 六级 探花 2013-8-3 10:06:43
8#
哦Shit.... 很多MM也不够你波大哦
回复 使用道具 举报
赛普健身学院-闫 禁止发言 2013-8-3 14:57:13
9#
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 使用道具 举报
千君同杯 二级 童生 2013-8-3 18:49:08
10#
帅呆了！
回复 使用道具 举报
下一页 »
1234下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册