这个是第四部分  腰腹部的 全教程一共六部分 分别是 热身 肩部 胸部 腰腹部 腿部 健美比赛专业poss。每部分一个帖子 大家记得回复我 帮我顶起来。

这视频实在赞

不错，不是有视频区吗

567 发表于 2011-12-4 20:50
不错，不是有视频区吗

哦，我看到了，但是权限不够呢，给大家分享个视频，没想到还涉及权限问题，所以就发到这里了，嘻嘻，希望可以帮到大家

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-4 21:12
哦，我看到了，但是权限不够呢，给大家分享个视频，没想到还涉及权限问题，所以就发到这里了，嘻嘻，希望 ...

哦，不是权限不够，是积分不够，要100分。不过也快了

怎么看不到啊

笨小孩 发表于 2011-12-6 10:14
怎么看不到啊

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3744-1-1.html  你好 刚发这个帖子的时候权限不够，现在已经发到这个网址了  是在咱们论坛的视频区 可以去看看 希望可以帮到你

顶你,再谢你.哈哈哈

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