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D调の华丽

五级 进士

[关于增肌] 关于三个月后如果增肌

© D调の华丽 五级 进士   /  2012-5-22 11:16  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

三个月过后增肌速度就明显变慢了，最近我发觉不长了，我该怎么练？
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5 个回复

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567 八级 状元 2012-5-22 11:39:24
沙发
这正常，肌肉总长你心脏也受不了，你要做的就是按以前方法继续练，多学习。
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火球 五级 进士 2012-5-22 12:06:30
板凳
加大重量。
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闯荡的青春_。 二级 童生 2012-5-22 15:00:04
地板
加油加油
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ufo2046 四级 举人 2012-5-22 17:32:18
5#
据说每月都有肌肉的停滞期，这个时候可以适当的加大重量
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binneyben 版主 2012-5-26 08:07:52
6#
我的停滞期已经超越半年了，看来我的内脏实在太烂了
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