男生，几年前突然想减肥，就通过节食在半年内减掉了大概60斤体重（179cm，现在70kg）， 没有经验，效果很好，但是导致很多副作用，其中一个就是全身皮肤松弛，最明显的就是腹部一堆皮，难看。我有氧运动（慢跑，跳绳）一年多了，但是没效果。现在练的腹肌轮廓几乎看不到。  麻烦专业人士给知道一下，谢了                                   

我也有同样的问题

有氧运动强度不够也减不了肥的

好难看的皮

9527 发表于 2012-7-25 07:10
有氧运动强度不够也减不了肥的

我现在的问题不是减肥了

虚虚爱 发表于 2012-7-25 08:54
我现在的问题不是减肥了

多做仰卧起坐  把松弛的肉听起来

去拉皮~！！

史東史東℃ 发表于 2012-7-25 11:31
去拉皮~！！

，到现在为止就你的建议最靠谱

。。。。
还在努力减肥的人飘过。。。。
没有减肥何来松垮的皮。。。我表示还是很羡慕妒忌恨的。。。

黑驴蹄子 发表于 2012-7-25 13:50
。。。。
还在努力减肥的人飘过。。。。
没有减肥何来松垮的皮。。。我表示还是很羡慕妒忌恨的。。。 ...

这你羡慕个屁啊，你减肥期间多吃红肉和胶原蛋白，要不就会出现我这样的问题