锻炼已经有半个月了到今天发个图最比下，貌似有点点变化 哈哈

支持楼主！加油！

看出变化了，你这是整个身体都稍微大了一圈，成果不错。

不会吧 半个月腹肌那么明显了？羡慕

确实有变化，半个月而已，怎么练的，用哪个计划

效果好明显

继续努力，估计你三个月会有明显的变化，底子还是不错的。

腹肌8块啊，厉害。

我要找个爱运动有肌肉的男朋友 找不到签名就不改。有肌肉就视频连我 连视频吧 我跳舞给你看

半个月有此等效果，吃药也没那么快啦，老兄你也吹得太离谱了吧