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binneyben 版主 2012-8-29 07:22:49
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每组做20下也是可以的,那样可以增肌的同时又刻画线条!
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binneyben 发表于 2012-8-29 07:22
每组做20下也是可以的,那样可以增肌的同时又刻画线条!

哈哈,我就是休息不够!
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