家庭健身论坛
标题:
骨瘦如架的我请老师指导
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作者:
寒冰之御
时间:
2014-5-16 11:29
标题:
骨瘦如架的我请老师指导
近期在吧里看了好多天了终于拿出实际行动准备健身了。我今年35岁。身高1.63 体重才48公斤。那个瘦的我热天都不敢上街。昨天买的哑铃。多功能举重床。增肌粉。键腹轮都到了。恳求老师们前辈们给我一个健身计划,我一天都有时间健身,谢谢了!!!
作者:
怎么回事
时间:
2014-5-16 17:44
恭喜你,从说到做迈出了关键性的一步
计划,论坛里很多,先找个练吧
作者:
我来了2014
时间:
2014-5-16 18:16
一共花多少银子啊
作者:
望35
时间:
2014-5-16 20:30
我去了,又有时间又有钱,你干什么的
作者:
寒冰之御
时间:
2014-5-17 00:02
论坛的看了好多,感觉没有向我这么瘦子有针对性的机会,我做药材生意的
作者:
参数z
时间:
2014-5-17 21:36
够瘦的了,好男不过百了。。 找个计划练啊,光说没用的
http://www.yaling8.com/plan/1028.html
练不了的动作,用其他动作代替。
作者:
怎么回事
时间:
2014-5-18 20:06
寒冰之御 发表于 2014-5-17 00:02
论坛的看了好多,感觉没有向我这么瘦子有针对性的机会,我做药材生意的
http://www.yaling8.com/zj/552.html
这个不错
作者:
兵兵虎
时间:
2014-5-18 22:26
我就是按照论坛新人计划做的,现在任何人见到我都说胖了,再也没有人说怎么那么瘦了,重量+营养+睡眠+坚持=成功!
欢迎光临 家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)
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