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[健身动作] 深蹲、哑铃侧弓步蹲起伤膝盖吗？

©   /  2012-9-9 21:50  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

心点 五级 进士 2012-9-9 23:04:18
楼主
我也有同感,所以弓步蹲起都是用小重量,防止自己受伤.不管怎样,练习是一定要小心,千万别心急,或超负荷,让自己受伤了就得不偿失了.
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