找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容

[关于增肌] 新手没接触过求指教

©   /  2012-9-15 19:10  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

燃烧！一袋烟 三级 秀才 2012-9-15 21:45:32
楼主
单只30KG？哑铃，去看看http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html有帮助的
回复 使用道具 举报
燃烧！一袋烟 三级 秀才 2012-9-16 23:15:32
沙发
引体向上，王道
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册