ツ木メ風ト 发表于 2012-9-24 12:41
我也是170 ，之前体重是47.5，锻炼配合吃康比特，5周增重到51.5。我的健身计划是周一胸和肱三头，周三背和 ...

还康比特   你知道康比特的碳水占多少？
          国产蛋白粉不行     希望你不要瞎推介

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