我基本上都的多，都是高热的，面包、鸡蛋、米饭，吃很多，最近考虑吃增肌粉了。

单车boy 发表于 2012-9-27 15:25
增肌粉不知道到底有必要么，感觉日常饮食就够了

如果感觉自己训练强度够大，那增肌粉就非常有必要。