别人说的,也只是建议. 计划是自己拟订的. 别人订不了,除非教练,看了你身体素质后,订.

永远的守候 发表于 2012-10-10 15:45
你身材练得好。先往你那个目标看齐

过奖了.你也不差,大块头的!