这是刚照的照片，3月份开始健身，到现在7个月了，健身成果一般，就是胳膊还有点效果，主要是7月份受伤了，一直修养，半年之内估计做不了有氧运动，唉。这是今天刚到货的腹肌凳，哈哈以后在家练方便了，动感单车是买了3年了

单行道 发表于 2012-10-21 19:50
健身是一项工程，慢慢练吧，男人对自己狠一点就行

嗯最近刚摸出点门道来，以前都是猛练，效果不好

安然静好·程 发表于 2012-10-21 16:49
兄弟，你这哑铃凳不错，在哪买的？发个链接来，我也想买个这样的···

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.10.25.6808dc&id=9356230232

健身是一项工程，慢慢练吧，男人对自己狠一点就行

兄弟，你这哑铃凳不错，在哪买的？发个链接来，我也想买个这样的···

鼠标一抖，三分到手；手拿酱油，低头猛走

健身666 发表于 2012-10-17 21:07
哑铃凳不错，在哪买的，多少米？我感觉调角度的地方有些单薄了，会不会不稳当？ ...

在淘宝上买的，加上运费1438，这哑铃凳我在健身房用过，觉得不错，所以才敢买。质量没问题，调角度哪个地方不单薄，钢片很厚是我照片角度的问题，靠背会有点晃，不过动作规范的话也不晃，还可以接受

哑铃凳不错，在哪买的，多少米？我感觉调角度的地方有些单薄了，会不会不稳当？

引体向上只做了1各半，太悲催了

弄￠月 发表于 2012-10-14 17:32
表示学生。。只有哑铃穷练苦练

我学生时代连哑铃度没有，这是上班后买的，不用看条件，坚持练好肌肉快才是最牛的，我就是练得晚了，都30多了，上学的时候一直没坚持下来，停停练练没什么成果，学校操场器械足够了