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Jackie8

[会员自拍] 自律贴！感谢大家的关注和支持，另开贴和大家继续交流

© Jackie8   /  2012-11-14 20:00  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

bodybuilding 四级 举人 2012-11-15 13:24:02
11#
明显是炫耀贴嘛 楼主练得不错
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Jackie8 五级 进士 2012-11-15 11:37:34
10#
7月19开始的减脂又减掉了10斤，肚子平了，而且吃饱后也是平的，这是有生以来没有过的感觉……我的变化总是在不经意间，可能是缺少总结，想有意识地重复某个过程时，觉得挺难，就像现在想再减脂10斤……
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kevin54 四级 举人 2012-11-15 10:35:47
9#
太励志了。
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Jackie8 五级 进士 2012-11-15 10:24:50
8#
呵呵，binney哥多指教！
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binneyben 版主 2012-11-15 09:47:58
7#
这变化真的很大，可以做榜样了
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为你而来 三级 秀才 2012-11-15 01:01:28
6#
变化太大了，学习的榜样！
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Jackie8 五级 进士 2012-11-14 21:16:13
5#
呵呵，过10天再上图，如果体脂有增加一定是嘴的问题，哥几个记得到时鄙视我！感觉到这个阶段减脂增肌真的需要点方法了
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庸乆臫扰 六级 探花 2012-11-14 21:00:45
地板
这毛长得真搞笑，不过还是要鼓励，变化挺大
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sky 六级 探花 2012-11-14 20:47:21
板凳
楼主，是一个人吗，要诚信哦 ！！！
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nono 八级 状元 2012-11-14 20:36:50
沙发
楼主终于变型男了，恭喜下，第一张照片真有点   ，呵呵，不过现在很有型，佩服。
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