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守護風雨哥

三级 秀才

[肌肉展示] 健身两个月，求支持，求鼓励，轻拍

© 守護風雨哥 三级 秀才   /  2012-11-26 20:36  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 守護風雨哥 于 2012-11-29 19:31 编辑

我今年31岁，17岁那年哑铃健身4个月，随便玩的，后来迷上了电脑，身体搞坏了。现在回头来想把身体调整下，10月1号，开始每天骑自行车上下班一个小时，自制了30KG哑铃一副，买了个臂力器，每天锻炼一个小时，没有食补，不过饭量大涨，快两个月了，体重涨了4斤，现在122斤了，呵呵，我身高只有168CM。现在感觉精气神都不一样了，特发帖求鼓励，求支持，加油健友们，大家共勉
我自制的哑铃和哑铃凳， 做飞鸟狠给力的，呵呵

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26 个回复

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天才琴室 二级 童生 2015-1-15 10:12:37
27#
身材底子不错，加油
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初入健身行 二级 童生 2014-4-9 11:45:12
26#
坚持就是胜利
加油啊
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微一笑^-^ 四级 举人 2013-2-1 18:22:01
25#
加油加油，身材很不错
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守護風雨哥 三级 秀才 2012-12-11 21:31:00
24#
Sky↑傷 发表于 2012-12-6 23:14
呵呵，楼主的哥哥，和我一样是干机械的，我今年20，也在练哦

与君共勉
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Sky↑傷 二级 童生 2012-12-6 23:14:17
23#
呵呵，楼主的哥哥，和我一样是干机械的，我今年20，也在练哦
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豆芽 二级 童生 2012-12-2 20:01:07
22#
w我也要开始了，２５公斤哑铃１０年没有用了，现在还买了８０公斤杠铃和床，希望我会在这条路上坚持下去吧
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守護風雨哥 三级 秀才 2012-11-30 14:29:57
21#
爱健身的小V 发表于 2012-11-29 17:01
很有型！一起加油！楼主

大家共勉吧，呵呵
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守護風雨哥 三级 秀才 2012-11-30 14:29:29
20#
Jackie8 发表于 2012-11-29 21:28
哑铃nb！！！！！！！！！！！！！！！

谢谢，有时间发下我用哑铃接长变杠铃的图片给大家看看
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昨夜星辰 六级 探花 2012-11-30 10:04:49
19#
很不错啊，给力...
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