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[增肌增重] 不知道这个健身方法是否合理？

©   /  2013-1-10 18:16  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

往事 三级 秀才 2013-1-27 12:48:01
楼主
我觉得2种方法可以交替使用。如果你是杠开始练我建议用第二种 先把体力拉出来。
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