本人健身很多年了！但是某种原因为也停了8年，后来从回健身之路，现在炼了一年半！总算好点成绩，但是体力已大大下降了！

像教练。真的。

看上去有专业的味道啊

加油啊，兄弟，支持你

求肩部及二头的训练方法，你的就行了，楼主。谢谢

身材底子很好，还没练起来，肩部没起来啊，练练会很有型的。

铅洗年华、 发表于 2013-2-11 13:34
gang gang刚锻炼完？

是的！刚刚练完！

铅洗年华、 发表于 2013-2-11 13:34
gang gang刚锻炼完？

是的！刚刚练完！

铅洗年华、 发表于 2013-2-11 13:34
gang gang刚锻炼完？

是的！刚刚练完！

HOT 发表于 2013-2-10 21:14
一看就是高手级别的，多给我们菜鸟补补课啊

我也在学习中呢