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哑铃每天锻炼可以么 不隔一天

©   /  2013-2-28 10:49  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

肌肉归来兮 六级 探花 2013-3-1 22:03:42
楼主
一周7天练4 5，2 3来休息，不同部位轮着来。注意休息，劳逸结合最有爱。
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