卧推很难掌握动作，比如我现在就推的很轻，单手9KG，虽然推起很轻松，但是最后几下动作仍然是有点摇晃的。

直木 发表于 2013-3-18 16:06
卧推很难掌握动作，比如我现在就推的很轻，单手9KG，虽然推起很轻松，但是最后几下动作仍然是有点摇晃的。 ...

看看自己一周前的的帖子，昨天刚刚卧推总重量到了30kg，动作还是会有些晃，感觉一点都不晃很难做到啊。