各位，这是我在家锻炼的，断断续续的将近两个月，感觉一个人锻炼肌肉时力不从心，可是周围的朋友都不喜欢锻炼。真心郁闷啊！！可能是一开始没注意左右手的用力程度，现在胸肌不一样大啊，，求哪位健友分享一下用力的经验。

胸啊

＂对不起，我爱 发表于 2013-4-15 19:04
体重没加，我之前还胖点，所以减了差不多10斤。

原来你是减肥啊

游泳的鱼 发表于 2013-4-17 11:01
等你是型男的时候，他们还是肥仔呢，哈哈。

呵呵，大家一起努力

等你是型男的时候，他们还是肥仔呢，哈哈。

＂对不起，我爱 发表于 2013-4-14 07:04
是吗，你有这方面的实践经验吗？

我也听教练这么说的

楼主的米米得掐一下，不然陷里面不性感。。。

love 发表于 2013-4-14 13:28
体重增加多少啊

体重没加，我之前还胖点，所以减了差不多10斤。

亚洲之鹰 发表于 2013-4-15 16:42
额~~~楼主你已经挺壮了，胳膊很结实啊！目测体重应该也有140左右吧，认真看了下，你胸肌也没有多大的差别啊 ...

呵呵，体重都猜的到？？胸肌有差别的，我朋友拍给我看的，右胸没左胸厚。

额~~~楼主你已经挺壮了，胳膊很结实啊！目测体重应该也有140左右吧，认真看了下，你胸肌也没有多大的差别啊，或者是照片的角度问题么？你要是不说真看不出来那边大点那边小点，是右边差一些么？

＂对不起，我爱 发表于 2013-4-14 07:07
本人21.呵呵，左胸好看一点，右下胸不厚。感觉不对称。

21岁，真好，健身的好年龄啊 ！！！