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    精华

新人练了三个多月效果，请教背肌怎么练

©   /  2013-4-16 18:09  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

青春如此执着 二级 童生 2013-4-16 23:48:48
楼主
三个月？不会是真的把，可以说下你的计划吗？还有平时吃什么？
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青春如此执着 二级 童生 2013-4-18 15:04:48
沙发
加纳利 发表于 2013-4-17 20:24
我也就专挑肉吃，特别是牛肉，鸡蛋，牛奶，当然，我也吃了两个月的蛋白粉 ...

有什么好的增肌粉推荐吗？
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青春如此执着 二级 童生 2013-4-18 15:05:07
板凳
加纳利 发表于 2013-4-17 20:24
我也就专挑肉吃，特别是牛肉，鸡蛋，牛奶，当然，我也吃了两个月的蛋白粉 ...

有什么好的增肌粉推荐吗？
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