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    精华

[增肌] 胸部和肩部酸胀感明显不如手臂，求解？？

©   /  2013-5-21 17:30  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

567 八级 状元 2014-5-27 18:30:57
楼主
肩部，我练的时候很容易酸痛的，中小重量，多组数 ，组间歇时间短就OK了  
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