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[成果展示] 腹肌有了怎么锻炼胸肌？求解

©   /  2013-7-5 07:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Deeper_Blue 六级 探花 2013-7-5 09:41:37
楼主
目测楼主应该比较瘦 属于体脂比较低，所以腹部线条较清晰 但是整体肌肉并不发达

如果楼主想发达胸肌，必须多补充营养、高蛋白食物 并多做俯卧撑、卧推等练习
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