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    精华

[关于增肌] 排骨男哑铃增肌计划

©   /  2013-7-18 11:07  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

nono 八级 状元 2013-7-18 17:19:06
楼主
复制的怎么了！！实用就可以啊，重要的是在计划训练的同时，要理解并调整出更适合你自己的 ，你看看这个，用的普遍多的计划 http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html     
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