这样的话，胸、背、腿不是一周只能锻炼一次吗？
求解答

鲁村 发表于 2013-7-27 15:40
健身一般分为三个阶段，即初级，中级，高级。对于初级阶段而言，因为力量不够，一般是每次都做全身锻炼， ...

受教了，多谢指点迷津！