瘦了点，身形不错！！

chenbin 发表于 2013-7-24 19:26
哈哈，是瘦了点，172CM 120斤瘦得可怜

坚持健身是完全可以增肌的

chenbin 发表于 2013-7-24 19:42
刚练完，就是感觉腹肌动作很难完成，曲腹动作一套很难完成，刚开始练的时候做两组还没什么问题，现在半组 ...

你还是隔天练腹肌吧