脂肪含量有点高，多做有氧，不过力量训练也是必要的。不然出不了形状。即便体重下降，也只不过是你现在体型的相似形而已。

脂肪含量有点高，多做有氧，不过力量训练也是必要的。不然出不了形状。即便体重下降，也只不过是你现在体型的相似形而已。