请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

家庭健身论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 3615|回复: 8

[减脂] 这样的身材应该怎么练

[复制链接]
发表于 2013-9-6 21:32:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
这样的身材应该怎么练
QQ图片20130906212810.jpg
回复

使用道具 举报

发表于 2013-9-6 22:13:04 | 显示全部楼层
有点脂肪,减下去就型男了啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-6 22:56:05 | 显示全部楼层
做增肌训练吧,你这样的身材,坚持半年就很型了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-6 23:33:08 | 显示全部楼层
多毛男人 发表于 2013-9-6 22:13
有点脂肪,减下去就型男了啊。

脂肪多是我比较苦恼的事情
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-6 23:34:12 | 显示全部楼层
望35 发表于 2013-9-6 22:56
做增肌训练吧,你这样的身材,坚持半年就很型了。

增肌就别了,不想练大只,想有轮廓就行
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-7 12:38:36 | 显示全部楼层
镜子都破成这样了啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-17 18:53:03 | 显示全部楼层
H..N 发表于 2013-9-6 23:33
脂肪多是我比较苦恼的事情

你可以看看这个,很有效果。http://www.yaling8.com/know/800.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-23 11:54:44 | 显示全部楼层
先把镜子修好再谈别的!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-10-27 12:45:11 | 显示全部楼层
脂肪含量有点高,多做有氧,不过力量训练也是必要的。不然出不了形状。即便体重下降,也只不过是你现在体型的相似形而已。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|哑铃健身 ( 辽ICP备11005885号-1 )

GMT+8, 2019-9-16 16:33 , Processed in 0.250988 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表