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[成果展示] 最近开始长跑了，肌肉没什么进步！

©   /  2013-9-13 12:59  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-9-13 22:56:07
楼主
你的背部肌肉怎么练的？分享下你的计划，你平时吃不吃补剂？
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╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-9-16 13:04:04
沙发
宁静雪 发表于 2013-9-15 15:40
背不算好
我吃蛋白粉的汽车不加油开不了
一个道理

你好，请问下你练习背部肌肉，平时都做哪些动作？划船和引体向上吗？
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