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3个月增重15斤
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精华
锻炼一个月了 发下对比照,还想请教点事!
[关于增肌]
新手请教 胸肌方面的问题
© / 2014-2-21 22:36 /
0 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
haha
七级 榜眼
2014-2-21 23:39:18
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楼主
说明你腹肌发达,胸肌薄弱。练下胸的动作有下斜哑铃卧推和双杠臂屈伸。
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