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    精华

我的锻炼方法错了吗？

©   /  2014-3-13 09:38  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

不懂爱 四级 举人 2014-3-13 17:54:55
楼主
练的是否过度，别人说的不算，主要看自己，感觉自己练的强度大，一个部位练后可以休息72小时，完全可以自己调节的。还有你说三个月的苦练成功增重到142斤.有图吗
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