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[增肌增重] 求救骨架非常小，发育不良一样，健身20多天

©   /  2014-3-19 16:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

爱好者 三级 秀才 2014-3-19 22:52:15
楼主
每周保持五天以上去健身房 不聊天不发呆，去到就练，保持一小时就好！多看网络视频多学习知识 要让健身成为生活的一部分！只要锻炼刻苦坚持一年体型绝对能改变成为肌肉男！
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